导语：轮椅是许多人的"第二双腿"，但错误操作可能带来安全隐患。本文用 11张图解+关键步骤，手把手教您从调节、转移、推行到保养，轻松掌握科学使用方法。

一、使用前检查：别让细节埋隐患

1. 轮胎状态

充气轮胎：按压检查气压，凹陷不超过1cm

实心轮胎：观察表面是否有裂痕

2. 刹车测试

推动轮椅后锁紧刹车，轮椅应无法移动

3.螺丝与关节

重点检查轮轴、脚踏板连接处

二、调节轮椅：量身定制舒适感

1. 座椅深度

正确：膝盖后留2-3指空间

错误：座椅过深压迫腿窝，影响血液循环

2. 扶手高度

自然垂臂时肘部呈90°

三、安全转移：5步避免摔倒风险

注意事项：

1. 轮椅与床呈30°角，锁定刹车

2. 使用者手撑床沿，缓慢移动臀部

3. 照护者扶肩护腰，同步助力

四、推行技巧：复杂路段轻松过

1、平地使用轮椅：

松开刹车，身体向后坐下，眼看前方，双上肢后伸紧握轮环，上身前倾，双上肢同时向前推并伸直肘关节。

2、上/下坡使用轮椅：

使用轮椅上坡，身体前倾，重心前移，面朝前进方向执行，防止后翻。

使用轮椅下坡，上身向后靠，重心后倾，严禁使用驻立刹车。

3、上/下台阶使用轮椅：

上台阶时，要踩住防倾斜杆使用前轮抬起后前进，接着将后轮向上抬起。

下台阶时，先使后轮向后方落下踩住防倾斜杆使用前轮保持抬起状态后退，缓慢下去。

五、保养贴士：延长轮椅寿命

1. 每周清洁：软布擦拭框架，避免积水

2. 每月润滑：轴承、折叠关节滴专用油

3. 轮胎保养：充气胎保持60-80PSI

结语：推开世界的门，每个生命都值得自由行走。当我们谈论轮椅使用时，不仅是在探讨技巧，更是在构筑一个充满善意的包容社会。您的一个斜坡、一次让行、一抹微笑，都是照进他人生命里的光！

撰稿：董婷

编审：朱美岳